Весь материал на платформе адаптирован как для новичков, так и для опытных пользователей.
Но для того, чтобы тебе ближе познакомиться с медитациями, телесными практиками и комплексами упражнений и начать делать свои первые шаги, начни с просмотра вводных видео с рекомендациями, которые есть в каждом разделе. Так ты сможешь зафиксировать для себя важные детали и поймешь как получить максимальный результат от взаимодействия с нашей платформой.