дыхательная практика "капалабхати"
Эта практика предназначено для гармонизации работы правого и левого полушарий нашего головного мозга. Обычно у нас в большей степени развито одно из них. Мы либо абстрактно-творческие, либо структурно-логические.

Упражнение соединяет правое и левое полушария, способствует их согласованной работе, а также полноценному развитию личности.
Дарит ощущение легкости и внутренней гармонии.

4 минуты