Эффективный комплекс для рук и спины

Комплекс в формате "Пирамида" для верхней части тела. Будет моментами не просто, но очень эффективно. Ты будешь точно доволен отражением в зеркале, если будешь выполнять эту тренировку как минимум раз в неделю.

Уровень сложности 7/10