Завершение дня
Эта медитация для тебя, если ты хочешь:
• Расслабиться и настроиться на сон
• Расслабить мозг и убрать лишние мысли из головы
• Отпустить отрицательные эмоции и чувства, обиды, беспокойства, страхи
• Наполнить своё сознание тишиной и ясностью
Эта вечерняя медитация «Завершение дня » поможет правильно завершить прошедший день – улучшить физическое и энергетическое состояние организма, расслабить тело и ум. Рекомендуем расположиться в кровати лежа на спине, включить медитацию в наушниках или на колонке. Вы сможете избавиться от усталости, тревожности и напряжения, от накопленного за день негатива и стресса. С помощью практики вы перезагрузите свою энергетическую систему и настроитесь на сон.
• Расслабиться и настроиться на сон
• Расслабить мозг и убрать лишние мысли из головы
• Отпустить отрицательные эмоции и чувства, обиды, беспокойства, страхи
• Наполнить своё сознание тишиной и ясностью
Эта вечерняя медитация «Завершение дня » поможет правильно завершить прошедший день – улучшить физическое и энергетическое состояние организма, расслабить тело и ум. Рекомендуем расположиться в кровати лежа на спине, включить медитацию в наушниках или на колонке. Вы сможете избавиться от усталости, тревожности и напряжения, от накопленного за день негатива и стресса. С помощью практики вы перезагрузите свою энергетическую систему и настроитесь на сон.
15минут
