Диагностика тела

тестирование мышц
часть 2

В этой части ты сможешь узнать в каком тонусе находятся мышцы твоего пресса, как сделать живот подтянутым за счет брюшного дыхания и как прибавить 5-10 лет к своей счастливой жизни за счет правильного дыхания

Таймкод:

• 0:00 - 2:00 План 2-й части диагностики тела и почему важно проходить тестирования последовательно
• 2:00 - 4:45 Тестирование мышц пресса
• 4:45- 7:00 Активация мышц пресса
• 7:00 - 8:35 - Правильное дыхание как способ прибавить 5-10 лет к нашей счастливой жизни
• 8:35 -11:00 Правильно ли ты дышишь диафрагмой?
• 11:00 - 15: 45 Как сделать подтянутым живот с помощью брюшного дыхания и почему это важно знать девушкам
• 15:45 - 16:45 План восстановления дисбаланса тела

по части 1 и 2