Дыхательная практика « Успокоение ума»
Каждый из нас сталкивается с моментами в жизни, которые забирают нашу энергию и силу: проблемы в личной жизни, на работе, болезни, кризисы – всё это провоцирует затяжной стресс, который негативно сказывается на нашем душевном и физическом состоянии.
Эта практика поможет вам справиться с отрицательными чувствами и эмоциями, такими как апатия, сомнение в себе, чувство стыда и вины. С помощью этого упражнения вы войдете в новое состояние и сможете продолжить свое движение к уверенной, сильной и мощной жизни.
Эта практика поможет вам справиться с отрицательными чувствами и эмоциями, такими как апатия, сомнение в себе, чувство стыда и вины. С помощью этого упражнения вы войдете в новое состояние и сможете продолжить свое движение к уверенной, сильной и мощной жизни.
12минут
